Хороший сон - это не только кровать и хороший матрас. Подушка также очень важна для качественного ночного отдыха. Помимо «фактора комфорта», наиболее важным требованием к подушке является то, чтобы она оптимально поддерживала область шеи во время сна. В магазинах представлен большой выбор изделий из разных материалов с разным наполнением в разных вариантах. Но несмотря на это, часто бывает очень сложно найти подушку, которая обеспечит наиболее удобное и эргономичное положение лежа. Далее узнаете о важных факторах, которые следует учитывать при выборе и покупке подушки.
Выбор формы подушки
Задача подушки — заполнить пространство между матрасом и головой таким образом, чтобы шейный отдел позвоночника не сгибался, а голова не наклонялась вверх и вниз в положении лежа. Поэтому следует выбирать подушку так, чтобы она идеально поддерживала вас в том положении, в котором вы лежите большую часть времени. Людям, которые предпочитают спать на спине, рекомендуется более тонкая подушка, чтобы голова не поднималась выше естественного положения. Более тонкие подушки подойдут тем, кто любит спать на животе. Для сна на боку идеально подойдет толстая, твердая подушка, которая поможет правильно заполнить шею между плечами.
Разновидности наполнения
Помимо формы и назначения, подушки различаются еще и наполнением:
1. Перо и пух — придают подушке комфортную эластичность, так что вы можете перемещать наполнитель и комфортно спать независимо от вашего любимого положения для сна. Они исключительно мягкие, но предлагают необходимую поддержку для качественного сна. Такой наполнитель может различаться по размерам пера, поэтому те, у которых больше пуха, светлее.
2. Полиэфирное волокно — если у вас аллергия на перо - оптимальное решение для вас подушки с наполнителем из полиэфирного волокна. Они отличаются мягкостью и теплоизоляцией, объемом и легкостью. За ними легко ухаживать, мыть и быстро сушить. Свойства полиэфирных наполнителей могут быть достигнуты с помощью различных обработок, таких как алоэ вера и комбинации против клещей, что создает дополнительную защиту от микробов и клещей.
3. Анатомические подушки — идеальный вариант, если вы предпочитаете спать на боку. Под давлением тела подушка подстраивается под положение головы. После использования она возвращается к своей первоначальной форме.
Отдельно стоит выделить подушки с противоскользящими чехлами. Они удобны в уходе, потому что чехол можно стирать чаще, а сама подушка служит дольше. Таким образом, это идеальный выбор для квартир, дач, вилл или домов отдыха.